Tout le métier d'un coach, dans un seul outil - pas juste un générateur de PDF.
Un tunnel guidé en 4 étapes
Profil du client, séances et exercices, détail par exercice, puis analyse de charge - chaque étape se sauvegarde automatiquement, reprenez où vous en étiez.
- Recherche du client existant, pré-remplissage automatique
- Circuits, supersets et enchaînements avec tours/repos dédiés
- Calcul nutritionnel et répartition musculaire automatiques
- Rappel en un clic de la charge d'une occurrence précédente du même exercice, pour une surcharge progressive cohérente
494 exercices prêts à l'emploi, ou les vôtres
Cherchez par nom, groupe musculaire ou matériel - chaque exercice a déjà sa photo et sa technique d'exécution rédigée. Ajoutez les vôtres en quelques secondes, ou importez toute votre bibliothèque existante en un clic.
- 494 exercices, 20 groupes musculaires, 26 types de matériel, tous illustrés
- Recherche instantanée, filtres croisés muscle / matériel / effort
- Vos propres exercices, plus import et export CSV en masse
Votre expertise, écrite une fois, archivée pour toujours
Rédigez vos propres consignes techniques pour chaque exercice du programme - identiques ou personnalisées semaine après semaine. Elles restent attachées au programme, prêtes à devenir un livret de référence pour votre client.
- Une zone de consigne par exercice, partagée ou par semaine
- Vos propres photos, à la place de celles de la base
- Export en livret PDF autonome, séparé du programme
Décrivez ce que vous voulez - ou prenez-le en photo
Une phrase suffit - "ajoute une semaine de décharge", "remplace le squat par de la presse" - l'assistant propose les modifications. Ou allez plus vite encore : prenez en photo un programme écrit à la main, le vôtre ou celui d'un client, et l'assistant le structure en séances et exercices complets. Vous gardez toujours la main pour valider avant publication.
- Génère un programme complet à partir d'une photo ou d'un texte libre
- Intégré directement à la création de programme, aucun copier-coller
- Propose, ne publie jamais seul - toujours une validation humaine
PDF, journal interactif ou application mobile
Un programme complet en PDF prêt à imprimer ou partager. Un journal HTML autonome où le client renseigne ses charges réelles, sans connexion. Ou une application Android dédiée.
- PDF : infos client, planification, séances, annexes
- Journal HTML : fonctionne hors ligne, sur Windows, Android et iOS
- Le client renvoie son ressenti et ses charges réelles au coach
Enregistrement réel : Semaine 1 → Séance 1 → Développé couché. Le client renseigne ses charges directement dedans, même hors connexion.
Vrai PDF téléchargé : infos client, nutrition, planification et détail de chaque séance.
Photo et technique d'exécution de chaque exercice, en livret séparé pour le client.
Volume et charge maximale réels, semaine par semaine.
Le volume et la progression, visualisés
Répartition musculaire, intensité et évolution semaine par semaine - de quoi ajuster un programme en un coup d'œil plutôt qu'en refaisant le calcul à la main.
- Graphes générés automatiquement à partir des séances saisies
- Répartition par groupe musculaire, primaire et secondaire
- Comparaison semaine par semaine, en valeur ou en écart
Une fiche par client, qui se construit et se compare seule
Dès qu'un programme est publié pour un client, sa fiche apparaît - historique chronologique de ses programmes et des suivis renvoyés, avec la progression visualisée d'un programme à l'autre.
- Import du journal HTML renvoyé par le client, horodaté automatiquement
- Poids, niveau d'activité et charge par exercice - un point par programme publié
- Comparez plusieurs exercices sur le même graphe, export CSV ou PDF
Le suivi ne se limite pas au poids
En plus des programmes, activez le suivi des mensurations pour un client - tour de taille, bras, cuisses, % masse grasse et bien d'autres, avec une date et un commentaire à chaque relevé.
- Jusqu'à 11 mesures par relevé, toutes optionnelles
- Indépendant des programmes - un simple suivi suffit, sans créer de programme
- Inclus dans l'export PDF de la fiche client, en annexe ou seul
Prêt à essayer ?
3 créations de programme offertes, aucune carte bancaire requise.
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