Fonctionnalités

Tout le métier d'un coach, dans un seul outil.

Pas juste un générateur de PDF - création, suivi et export, tout ce qu'il faut pour accompagner vos clients au quotidien.

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Création de programme

Un tunnel guidé en 4 étapes

Profil du client, séances et exercices, détail par exercice, puis analyse de charge - chaque étape se sauvegarde automatiquement, reprenez où vous en étiez.

Recherche du client existant, pré-remplissage automatique
Circuits, supersets et enchaînements avec tours/repos dédiés
Calcul nutritionnel et répartition musculaire automatiques
Rappel en un clic de la charge d'une occurrence précédente du même exercice, pour une surcharge progressive cohérente

Base d'exercices

≈ 500 exercices prêts à l'emploi, ou les vôtres

Cherchez par nom, groupe musculaire ou matériel - chaque exercice a déjà sa photo et sa technique d'exécution rédigée. Ajoutez les vôtres en quelques secondes, ou importez toute votre bibliothèque existante en un clic.

≈ 500 exercices, 20 groupes musculaires, 26 types de matériel, tous illustrés
Recherche instantanée, filtres croisés muscle / matériel / effort
Vos propres exercices, plus import et export CSV en masse

Consignes du coach

Votre expertise, écrite une fois, archivée pour toujours

Rédigez vos propres consignes techniques pour chaque exercice du programme - identiques ou personnalisées semaine après semaine. Elles restent attachées au programme, prêtes à devenir un livret de référence pour votre client.

Une zone de consigne par exercice, partagée ou par semaine
Vos propres photos, à la place de celles de la base
Export en livret PDF autonome, séparé du programme

Assistant IA

Décrivez ce que vous voulez - ou prenez-le en photo

Une phrase suffit - "ajoute une semaine de décharge", "remplace le squat par de la presse" - l'assistant propose les modifications. Ou allez plus vite encore : prenez en photo un programme écrit à la main, le vôtre ou celui d'un client, et l'assistant le structure en séances et exercices complets. Vous gardez toujours la main pour valider avant publication.

Génère un programme complet à partir d'une photo ou d'un texte libre
Intégré directement à la création de programme, aucun copier-coller
Propose, ne publie jamais seul - toujours une validation humaine

Export

PDF, journal interactif ou application mobile

Un programme complet en PDF prêt à imprimer ou partager. Un journal HTML autonome où le client renseigne ses charges réelles, sans connexion. Ou une application mobile (APK Android, PWA Android et iOS).

PDF : infos client, planification, séances, annexes
Journal HTML : fonctionne hors ligne, sur Windows, Android et iOS
Le client renvoie son ressenti et ses charges réelles au coach

Enregistrement réel : Semaine 1 → Séance 1 → Développé couché. Le client renseigne ses charges directement dedans, même hors connexion.

PDF — Programme complet

Vrai PDF téléchargé : infos client, nutrition, planification et détail de chaque séance.

PDF — Annexe Exercices

Photo et technique d'exécution de chaque exercice, en livret séparé pour le client.

PDF — Annexe Analyse

Volume et charge maximale réels, semaine par semaine.

Analyse des charges

Le volume et la progression, visualisés

Répartition musculaire, intensité et évolution semaine par semaine - de quoi ajuster un programme en un coup d'œil plutôt qu'en refaisant le calcul à la main.

Graphes générés automatiquement à partir des séances saisies
Répartition par groupe musculaire, primaire et secondaire
Comparaison semaine par semaine, en valeur ou en écart

Suivi client

Une fiche par client, qui se construit et se compare seule

Dès qu'un programme est publié pour un client, sa fiche apparaît - historique chronologique de ses programmes et des suivis renvoyés, avec la progression visualisée d'un programme à l'autre.

Import du journal HTML renvoyé par le client, horodaté automatiquement
Poids, niveau d'activité et charge par exercice - un point par programme publié
Comparez plusieurs exercices sur le même graphe, export CSV ou PDF

Mensurations

Le suivi ne se limite pas au poids

En plus des programmes, activez le suivi des mensurations pour un client - tour de taille, bras, cuisses, % masse grasse et bien d'autres, avec une date et un commentaire à chaque relevé.

Jusqu'à 11 mesures par relevé, toutes optionnelles
Indépendant des programmes - un simple suivi suffit, sans créer de programme
Inclus dans l'export PDF de la fiche client, en annexe ou seul

Prêt à essayer ?

3 créations de programme offertes, aucune carte bancaire requise.

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